マタニティライフ：妊娠中の過ごし方｜初めてのマタニティライフ

妊娠中に歯の治療や骨折などで麻酔をする場合がありますが、赤ちゃんに影響はないと考えて良いでしょう。
ただし妊娠初期の手術麻酔は流産の可能性がやや高まるといわれています。また、動物実験で大量の麻酔薬を投与すると催奇形性が発生するという報告があるそうですが、これは通常ではありえない量を投与した場合ですからママは心配しなくて大丈夫。
妊娠初期は赤ちゃんの神経などが作られる大切な時期ですから、麻酔を使う歯の治療（親知らず抜歯など）は妊娠を希望する前に済ませておくのが理想です。

妊娠中もずっとそばにいてくれる癒しの存在であるペット。赤ちゃんを迎えてくれる家族の一員でもありますね。ペットもしっかり管理すれば妊娠中も産後も一緒に暮らすことができますから手放すなんてこと考えないで！正しい知識を得て赤ちゃんと一緒にペットがいる生活を楽しみましょう。 妊娠中に新しくペットを飼い始めることはやめましょう。ペットのしつけだけでも根気がいりますし、赤ちゃんばかりかまっているとペットも嫉妬してストレスがたまります。赤ちゃんが大きくなってペットのお世話を手伝えるようになった時に飼っても遅くはありませんよ。

赤ちゃんの名づけには色々な方法がありますが、ここではどんな点に注意するかをお話します。

名づけをする時に使える字と名づけには向かない漢字があります。
ひらがな、カタカナ（ヰ、ヱ、ヲ、ゐ、ゑを含む）は全て名づけに使える字です。漢字は、常用漢字と人名漢字ならOK。反復記号（ゝ、ゞ、々）も名づけに使えますが、＃＄￥○□といった記号や、ローマ字、数字は名づけには使えません。

常用漢字でも、名づけに向かない漢字が沢山あります。死、苦、狂、涙、汚、幽、愚、害、毒、霊、骸、嫌、牢、蛮、哀、亡、怪、呪という悪い意味の漢字で名づけをされたら、赤ちゃんはどう思うでしょうか。将来、胸を張って生きていける名前でしょうか。名づけをする時は、漢字が持つ意味をよく調べることが重要です。

苗字との相性にも気を配って。横書き、縦書き、ローマ字書きでチェックしてみましょう。
実際に苗字と合わせて声に出して確かめることも重要ですね。
極端な例ですが、金子金子（カネコ・カネコ）さん、吉田吉男（ヨシダ・ヨシオ）さんというような姓と名で同じ漢字を使っていませんか。森永美子さんは、モリ・エミコさんと読むのでしょうか？モリナガ・ヨシコさんと読むのでしょうか？苗字と名前の区切りが分かり辛い名前でないか確認しましょう。

「ピューと吹く！ジャガー」という漫画に浜渡浩満（ハマワタリ・ヒロミツ） というキャラクターが登場します。全ての漢字にさんずいがついていますね。漫画の世界だから面白いですが、実際の名づけではこのように部位部首が重ならないように気をつけましょう。

イニシャルにも配慮を！例えば、千葉亘（チバ・ワタル）さんのイニシャルはWCですね。WCはトイレを意味します。

　■男の子赤ちゃんのしあわせ名前事典
　■女の子赤ちゃんのしあわせ名前事典

赤ちゃんの名づけも近年では国際的になってきました。レオンくん、マリアちゃん、トムくん、エレナちゃんなどなど。
アメリカ人の友人が、どうして外国人風の名前をつける日本人がいるのかわからないと言っていました。国際化社会になって、より親しみやすい名づけをという親心なのでしょうが実際は外国人はそんなこと気にしない場合がほとんどのようです。
私達日本人が外国人の名前をいちいち気にしないのと同じですね。

妊娠5ヶ月以降の安定期に入って、体調の変化に十分配慮すればセックスしても大丈夫。ただし医師から安静にするように言われている時はできません。

妊娠中の性欲は人それぞれで、普段よりしたくなる人もいますし、赤ちゃんに影響があるか気になってセックスを避ける人もいます。ママは気分が乗らないのにパパが迫ってくるという日があるかもしれません。そんな時はセックスしなくても抱き合ったり体を擦ったりするだけでも満足できるように、優しい言葉を掛け合うことが大切です。セックスは夫婦間でのコミュニケーションですから、お互いに思いやりの気持ちを持ちましょう。

妊娠中に市販薬を使いたい場合は、どんな症状でもまずはかかりつけの先生に相談してください。市販の外用薬は妊娠中に使っても影響はありませんが、薬剤師に相談してから購入しましょう。

風邪薬（ベンザブロック、ジキニン、ルルなど）

妊娠に気づいていない頃飲んでしまったとしても心配はありませんが、妊娠がわかってからは飲まずに医師に指示を仰いでください。

解熱鎮痛剤（バファリン、ノーシン、サリドンなど）

妊娠に気づいたら飲んではいけません。妊娠後期になると赤ちゃんに影響する可能性があります。

胃腸薬（パンシロン、中外胃腸薬など）

赤ちゃんへの影響はないといえますが、服用する場合は医師か薬剤師と相談してください。

便秘薬

（コーラック、スルーラックなど） 薬の力で腸を動かすとその刺激で子宮の収縮がおこり、早産や流産を引き起こす可能性があります。

ぬり薬（キンカン、オロナイン、ムヒなど）

虫さされやかぶれの薬は、用法用量を守っていれば赤ちゃんへの影響は心配ありません。

目薬（ロートアルガード、サンテクールなど）

用法用量を守っていれば赤ちゃんへの影響は心配ありません。

皮膚外用鎮痛剤（サロンパス、バンテリン、ハリックスなど）

用法用量を守っていれば赤ちゃんへの影響は心配ありません。肌の刺激になることがあるので注意。

栄養ドリンク（ユンケル、チオビタなど）

赤ちゃんに害になるものではありませんが、生薬やカフェインが含まれているものがあるので注意。

ビタミン剤やサプリメント

ビタミンＡ，Ｄは脂溶性ビタミンで多量に摂取すると赤ちゃんに異常が起きる可能性があります。 ビタミンＣ，Ｂは水溶性ビタミンなので余分な物は尿と一緒に排出されるので問題ありません。

妊娠中は運動不足になりがちですが、適度に体を動かすことは安産につながります。マタニティーブルーで気分が沈みがちな時も運動をすることでリフレッシュできますよ。
妊娠中に運動をしていたほうが産後の回復もはやいと言われています。

赤ちゃんの名づけで、姓名判断や画数を気にするひとも多いのではないでしょうか。
画数による姓名判断は、時代や占う人によって変わることがあり、調べれば調べる程どう名づけてよいのかわからなくなってしまうことがあります。所詮占いとわかっていても、出来る限りよい画数で運に恵まれる名づけをしたいと願うのが親心ですものね。

妊娠中のレントゲンは妊娠初期に特に避けた方が良いと言われています。しかし、妊娠3週～12週頃は生理が遅れているかなと妊娠に気づくことが多い時期ですから、治療や検査でレントゲンを撮ってしまうことがあります。

出産後、両親や親戚、会社の上司や同僚、友人達とお祝いを頂くことがあると思います。
昔は、赤ちゃん誕生の報告とご挨拶を兼ねてお祝いの有無に関わらず内祝いを贈っていましたが、昨今ではお祝いをいただいたらお礼として内祝いを贈ることが慣例となっています。内祝いは、産後１ヶ月頃までに贈るのがマナーとされていますが、産後１ヶ月ではママの体調はまだ不安定ですし慣れない赤ちゃんのお世話でヘトヘトな時期です。妊娠中に内祝いの下調べをしておくとスムーズですよ。

内祝いの金額の目安は、頂いた額の三分の一から半分が目安です。
ただ、両親から高額なお祝い金を頂いた場合は内祝いの金額にこだわる必要はあまりありません。赤ちゃんの名前や写真入りの特別な内祝い用ギフトを用意したり、頂いたお金でベビーカーを買いましたと報告すれば良いでしょう。
社員一同、友人一同とまとめてお祝いを頂いた時は、みんなでつまめる様なお菓子や紅茶セットを内祝いとして用意しても、人数分のハンカチやタオルを用意してもどちらでも失礼にあたることはありません。

妊娠中は、風邪薬も胃薬も容易に飲まないのが基本です。市販されている風邪薬や胃薬は、赤ちゃんに障害を起こすような危険性の高い成分を使うことが認められていません。しかし、実験では問題が無くても生活環境や飲み合わせでどんな影響がでるかはわかっていないのです。

自分の判断で風邪薬や胃薬を飲まないようにしましょう。

妊娠中の食事は赤ちゃんの体作りにつながります。積極的に摂りたい栄養や食べ方の工夫を紹介しますので、妊娠中の食事の時間を楽しみながら過ごしてくださいね。

妊娠初期の食事

つわりが始まって好きな食べ物が急に食べれなくなる人もいます。この時期は、まだ赤ちゃんへの栄養は意識しなくても大丈夫ですが、なるべくバランスよく食べられるように工夫しましょう。お腹がすいてくると気持ちが悪くなってくると感じるママが多いようですね。なるべく胃を空にしないように、食事の回数を分けると良いでしょう。
つわりの時はすっぱいものが欲しくなるとよくいいますが、好みの問題でみんながみんなすっぱいものが好きになるわけではありません。しかし、酸味が利いたお料理はつわり中でも食べやすくなりますから、食事のメニューに酢の物を取り入れたり、焼肉焼き魚にはレモン汁をかけていただくと良いでしょう。